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極真会館城西世田谷東支部 親子クラス
年少(3才〜4才)〜大人
東京都世田谷区成城2-33-15 レイモンドハウス4F
活心術 峰丈流護身武道 体験レッスン(新宿教室)
3才〜大人
東京都新宿区中落合4-17-13 落合第二地域センター
1回目 無料、2回目 1チケット
花まるメソッド音の森 【お茶の水校】音楽教室(リトミックコース)
2才〜3才
東京都千代田区神田駿河台4-4-5 駿河台スピックビルB1階
1回目 無料、2回目 1チケット
child’s体操教室 childʼs PRO体験レッスン【豊洲校】
年少(3才〜4才)〜小学6年
東京都江東区豊洲3-2-24 豊洲フォレシア1F インスタイルスタジオ
1回目 1チケット、2回目 1チケット、…
クーバー・コーチング・サッカースクール 西多摩校 体験レッスン
年中(4才〜5才)〜小学6年
東京都西多摩郡瑞穂町石畑218-1
1回目 無料、2回目 1チケット
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品川シーサイド・スタディールーム
2020年1月26日 03:52
★幼児教室・体験キャンペーン★
1月17日 22:00~2月29日 22:00
品川シーサイド・スタディールーム<品川教室>と<北久里浜教室>及び<出張指導>からのお知らせです (^_^)

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アクア・子ども体育教室「からだの森」
2020年1月22日 10:18
【レッスンエピソード】~跳び箱 開脚とびのポイント~

皆さん、こんにちは。
アクア・子ども体育教室「からだの森」です!

からだの森レギュラークラスでは、10月~12月まで跳び箱をメインに練習を行いました。
そこで今回は、跳び箱の「開脚とび」についてポイントをご紹介いたします。

まず跳び箱の開脚とびについて、大切なポイントは次の通りです。

①踏切のタイミングは合っているか、踏切で減速していないか。
②跳び箱の高さよりも腰が上がっているか。
③手の押し出しを使えているか。
④恐怖心はないか。

上記項目を克服するためには、踏切だけの練習、腰を上げる練習、
手をついてから送り出す練習、高さに慣れる練習等、
開脚とびを分解して練習していく必要があります。

①踏切の練習
まず、跳び箱はなくし、踏切板だけを用意した状態で、「助走~踏切板でグージャンプ~遠くに跳ぶ」の
動作を止まらずできるようにします。
そこから1段ずつ徐々に跳び箱を入れていき、踏切から開脚とびの動作に近づけていきます。

②跳び箱の高さよりも腰を上げるための練習
初めに、からだつくり運動の一環である動物歩きの中から、かえるとび・うさぎとびが
上手にできるか確認してみましょう。
かえるとび・うさぎとびは、手をつく動きと跳ぶ動きを連動させながら腰を高く上げる動きが
必要であり、開脚とびのかたちに似ているためとても良い練習になります。

次に跳び箱を使っていきます。跳び箱の上に手を置いて踏切板の上にのった状態から
1・2・「3」のタイミングでジャンプをして腰を真上に引き上げます。
腰が跳び箱の高さよりも上に引き上がっているかが重要です。

③手の押し出しの練習
開脚とびでは、手で跳び箱を押して遠くに体を押し出すことが重要です。

一つは、②でご紹介したかえるとび・うさぎとびの練習で地面を手で押して
からだを前に運ぶ練習をします。
次に、跳び箱にお尻で乗っかった状態から手で押して、跳び箱の先に着地する練習です。
この時、なるべく遠くに着地できるように意識しましょう。

④恐怖心を取り除くための練習
恐怖心を取り除くために、一番大切はことは「量をこなすこと」です。

初めは、低い高さにとびのるだけの練習など、できる練習からたくさん跳び箱に触れるようにしましょう。
開脚とびの練習に入った時、初めは補助有りでもまずは跳び箱を跳び越えるイメージをつけることが大切です。
レッスンの際、補助をつけて何回か跳んでみたら思ったより怖くなかったと感じることができ、
次の瞬間から一人で跳ぶことができたというケースが多くあります。

以上、開脚とびのポイントをご紹介いたしましたが、大切なのはお子様が今どの段階までできているのか、
何の練習が必要なのかを見極めてそのお子様に合った練習をすることです。

からだの森のレギュラークラスは少人数制のため、お子様一人ひとりに合ったレッスンが可能です。
是非、一度体験レッスンにお越しください!
貴司書道教室 林令伊可
2020年1月20日 23:37
貴司書道教室です✨

1月は小中学校の校内書き初め大会の時期です。
東京都の展覧会に学校代表で選ばれたとのご報告をいただきました😃✨✨✨✨

まず、先陣をきったのはお写真の2名のジュニア生です。




https://ameblo.jp/reitsukasa/entry-12567867393.html
東急Sレイエス フットボールスクール
2020年1月17日 14:12
【クラブスタッフ募集】

このたび、東急SレイエスFCではクラブで活躍するスタッフを募集いたします。
我々と一緒にクラブの夢へ向かって成長していきませんか?


募集要項

■職種
①スクールアシスタントコーチ(U-6~U-12)
②フロントスタッフ

■給与
・時給1,020円~

■勤務日数
・週2~5日
・1日約6~8時間勤務

■勤務内容
①フットボールスクールのアシスタントコーチとしての指導
②フットサル施設およびスクールの運営における業務

■対象
①サッカー/フットサルが好きな方
 サッカー/フットサル指導者として成長したい方(指導経験は問いません)
 長期(1年以上)勤務できる方歓迎!
②長期(1年以上)勤務できる方歓迎!
※高校生不可

その他、詳細はWEBサイトもしくは下記URLよりご確認ください。

詳細はこちら
https://is.gd/rKt6Ox

皆様のエントリーをお待ちしております。
尚心派糸東流 空手道拳心会
2020年1月8日 12:03
将来、世界で活躍する選手を育成するべく会派を超えて切磋琢磨して行くことを目的とした
空手道Jr.NIPPONの冬季合宿に

神田結丞
横山和樹
椿志龍

が参加しました。

日本代表選手をはじめ超一流の指導者から指導を受け
国内トップレベルの選手と一緒に汗を流しました。

稽古内容もさることながら日本全国の意識の高い選手と友達になり
お互いに刺激を受け、非常に有意義な合宿となりました。
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