高円寺合気道クラブ

住所: 東京都杉並区高円寺南2-53-1 フラットコウ1F
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JR中央線高円寺駅から徒歩7分にある合気道教室です。
朝稽古専門の合気道道場です!初心者・子供大歓迎!!

★当道場で稽古をするメリット★
・仕事に行く前に運動ができます
・休日も朝に稽古をするので、その後も時間がたっぷり使えます
・集中力を高める方法がわかります
・早起きの習慣が身につきます
・身を守るための体の使い方を練習できます
・合気道を続ける環境があります
・中央線沿線、丸ノ内線沿線で合気道ができます

★当道場特徴★
・朝稽古
  早起きの習慣作りができます
 出勤前にも稽古できます
  朝の稽古後にたっぷり活動時間があり、おでかけも◎
  集中力を高められます

・相手とのつながり
  相手の意識の方向を感じないと技が決まりません
  やられる立場にもなるので、相手を尊重できます

・護身術
 受身をしっかり練習するので、いざという時に安心
 危険を感じられるようになります

・健康維持
 大人は週に2回、30分以上の運動が必要と言います
 有酸素運動で、心地よく汗を流せます
 体幹を意識した動きで技を行います

●入会をご検討の方へ
まずは合気道体験にお越しください!
実際に体験してみて、そのうえで入会するかどうかご判断ください。
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体験名
対象年齢
開催日概要
料金
体験レッスン
子供クラス(小1~中3)
対象年齢小学1年〜中学3年
開催日時土曜日 8:30-9:30
詳細を見る
基礎体力をつけることと受身を重視して、体が反応できるように稽古していきます。
ケガをしないように気をつけ、礼節を大切にします。

【稽古時間】
土曜日 8:30—9:30

【会費】
週1回 ¥4,000/月
※入会金  ¥5,000

【子供向けカリキュラム例】
・礼
・準備体操
・膝行
・後ろ受身
・後ろ回り受身
・前回り受身
・片手取り四方投げ、受身
・正面打ち一教、受身
・正面打ち入身投げ、受身
・呼吸投げによる受身
・全身運動(ほふく前進、スパイダー、かえるジャンプ、手押し車、 側転)
・整理体操
・礼

★体験の際の注意★
・運動ができる服装でお越しください(ジャージなど)
あと2回参加できます

1回目 チケット0枚 参加できます(無料)

2回目 チケット1枚 チケット購入

※「参加済」には、申し込み済みでこれから受講するものを含みます。
※2回目以降の申し込みは、受講をしてからお願いしています。
※兄弟でご利用されている場合、参加できる方の表示が優先されます。
予約・空席確認
体験レッスン
大人クラス(高校生以上)
対象年齢高校1年〜大人
開催日時火・土曜日
詳細を見る
その日の参加者に合わせつつ、各人の成熟段階に沿った稽古を行います。
自分がやられてみて効いているかを感じながら、技の本質を理解するようにします。
無理矢理に技をかけるのではなく、相手の中心を感じて言葉を交わさずとも会話するようにしながら稽古をしていきます。

【稽古時間】
火曜日 6:30—7:30
土曜日 7:15—8:15
土曜日 8:30—9:30

【会費】
週2回以上 ¥8,000/月
週1回   ¥5,000/月
※入会金  ¥5,000

【初心者向けのカリキュラム例】
合気道を始めたばかりの人向けに基礎的なことから、合気道の醍醐味を感じられるような構成にしています。
一つ一つの技について、ポイントを細かく解説しながら技の流れを覚えていきます。
・礼
・準備体操
・膝行
・半身の姿勢
・後ろ受身
・入身転換
・片手取り四方投げ(表)
・片手取り四方投げ(裏)
・正面打ち、上げ下ろし
・一教受身(表)
・正面打ち一教(表)
・一教受身(裏)
・正面打ち一教(裏)
・受身の動き確認
・正面打ち入身投げ
・座技呼吸法
・整理体操
・礼

★体験の際の注意★
・運動ができる服装でお越しください(ジャージなど)
あと2回参加できます

1回目 チケット0枚 参加できます(無料)

2回目 チケット1枚 チケット購入

※「参加済」には、申し込み済みでこれから受講するものを含みます。
※2回目以降の申し込みは、受講をしてからお願いしています。
※兄弟でご利用されている場合、参加できる方の表示が優先されます。
予約・空席確認
JR中央線「高円寺駅」 徒歩7分
地下鉄丸ノ内線「東高円寺駅」 徒歩8分
地下鉄丸ノ内線「新高円寺駅」 徒歩8分
※阿佐ヶ谷・中野なども自転車圏内です
高円寺合気道クラブ

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