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代々木上原のボルダリング教室

代々木上原駅の周辺で11件のボルダリング教室があります。

子供がボルダリングを習うメリットとは?

ボルダリングとは、ロッククライミングの一種で、落ちても怪我をしない高さの岩を、ロープ無しで登るスポーツです。シューズだけあれば始められる手軽さから、最近では室内のボルダリング施設が各地に誕生したり、公園の遊具にもボルダリングのホールド(カラフルな石)が設置されたりと、人気が高まっています。そんなボルダリング。こどもにはどのような効果があるのでしょうか?

▷身体面のメリット
一見すると腕力で登っているように見えるボルダリングですが、上達するには足や体幹(腹筋・背筋など)を上手に使う必要があります。ボルダリングを続けて上達していくと、全身をバランスよく鍛えることができます。特に体幹が強くなると、その他のどんなスポーツにも応用できます。

▷精神面のメリット
ボルダリング施設では難易度の違う様々な課題が設定されています。当然、難しい課題にチャレンジすれば何度も失敗するのですが、頑張って課題をクリアした時の達成感は、こどもにとって貴重な経験になるでしょう。ボルダリングはチャレンジ精神を養うことができるスポーツです。

施設によって違いますが、未就学児から受け入れている施設が多いようです。親子で一緒に楽しめるスポーツですので、ぜひ体験してみてください。

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